十堰广电客户端
十堰广播电视台
多学一个知识点
——日常生活中，如何判断水是否喝够了
观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。
计算排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。一般健康成年人每天排尿次数为4~6次，每天排尿量为1000~2000毫升。
编辑：姜鹏
摆脱“节后综合征” 专家喊你“慢慢来” 别硬扛
父母都健康 孩子却有遗传病？罕见病注意早筛早防
爆痘、干痒、泛红……节后“烂脸”怎么办？专家开出这份“急救指南”
真正的“逆龄运动”，坚持一年大脑年轻2.3岁！不是跑步、走路……
春季如何养生？内调滋阴生津 做好皮肤护理
