二十四节气·秋分丨昼短夜长 凉意渐浓
二十四节气·秋分丨昼短夜长 凉意渐浓
时间：2025-09-23 20:58
来源：十堰广电
十堰广电讯 故园应露白，凉夜又秋分。今天也是二十四节气中的秋分时节，昼短夜长、凉意渐浓。
秋分和春分一样，都是古人最早确立的节气之一。这一天，阳光直射赤道，不但等分了昼夜，而且平分了春、秋二季，因此命名为春分和秋分。
秋分日后，太阳直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大。秋分节气的到来，标志着我国绝大部分地区正式进入凉爽的秋季，昼短夜长，一夜凉过一夜，再加上南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，会产生一次次的降水过程，气温也随之下降，正所谓一场秋雨一场寒。
从近期的天气情况来看，9月中旬以来，我市受冷空气影响，迎来了多轮降水天气，气温迅速走低，最高气温已经跌破20℃。据气象资料分析，受西南暖湿气流和地面冷空气共同影响，9月23日，我市为阴雨天气，大部分地区阴天有中雨，夜间分散小雨转多云；24日，受高空西北气流控制，我市转晴升温，最高气温在27℃至31℃，最低气温在12℃至16℃。
秋分后，昼渐短夜渐长，身体的阴气会慢慢胜过阳气，防秋寒和秋燥是养生要点，要注意头部、肚脐和脚部的保暖。多食用一些甘润生津和润肺的新鲜果蔬，比如秋梨、百合等。
编辑：陈琦
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