早上洗头灭阳气，晚上洗头生湿气？真相是→
早上洗头灭阳气，晚上洗头生湿气？真相是→
时间：2025-10-09 22:48
来源：CCTV生活圈
早上洗头灭阳气
晚上洗头生湿气？
不一定！
洗对才是关键
早上洗头发
有的人可能听说过“早上洗头灭阳气”这种说法，对早上洗头发有所顾虑，但这种说法可能是说，用凉水洗头发，或者洗完头发后，没有做好保暖，从而导致人体阳气受到影响。
早上刚刚醒来的时候，毛孔一般呈现开泄状态，机体阳气也比较弱。如果此时用冷水洗头发，可能会影响到肌表阳气，导致寒邪从肌表入侵。
如果洗完头发后，没有注意保暖，毛孔开泄，风邪入侵人体，也有可能会导致机体产生毛孔开泄失调的情况，进而怕风、怕冷，为肌表不固、卫阳不足埋下伏笔。
晚上洗头发
还有人听说过“晚上洗头生湿气”这种说法，可能是说，晚上洗头发后，没有及时把头发吹干，使得凉气入侵，导致身体出现湿气堆积的情况。
医生表示，以上两种说法，有一定道理，但只要我们掌握正确方法，就可以放心洗头发了。
早晚正确洗头发注意事项
早上避免用冷水洗头，洗完头后要注意保暖，及时把头发吹干。
晚上洗头及时吹干头发。
编辑：张红艳
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