小雪至，十堰“绒”装上线
小雪至，十堰“绒”装上线
时间：2025-11-22 08:00
来源：十堰融媒
小雪节气翩然而至，十堰的冬日童话悄然开启！
武当山金顶悄然披上“绒衣”，丹江口大坝温柔裹上“围巾”……当AI为家乡织就一身限定版“毛衣”，熟悉的城市风景，瞬间柔软了起来。点击视频，换个视角，遇见一个温暖又治愈的十堰！
小雪，冬季的第二个节气，标志着冬季的深入和降雪的开始。古籍《孝经纬》这样描述，“天地积阴，温则为雨，寒则为雪。”
小雪三候
我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”意思是说：由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了；又因天空阳气上升，地下阴气下降，导致阴阳不交，天地不通，所以万物失去生机；所以天地闭塞而转入严寒的冬天。
小雪习俗
腌腊肉
气温骤降，天气干冷，恰是制作腊味的好时机。家家户户陆续挂起香肠、腊肉，待春节团圆时，便是一桌浓郁的年味。
酿酒
一些地方沿袭着“小雪酿酒”的古俗。因这时节水质清冽、气温合宜，最是酝酿一壶好酒的良机。
小雪养生
起居：早卧晚起，暖护关键
宜早睡晚起，待日出而作。注意头、颈、足部保暖，但不宜过热，避免大汗伤阳。
饮食：温润益肾，汤暖身心
可多食羊肉、牛肉、腰果、山药、核桃、黑芝麻等温补食材。一碗当归生姜羊肉汤，是暖身的极佳选择；日常多饮温水，以防内燥。
情志：静心乐观，常沐日光
阴冷天气易扰心神，宜多晒太阳、聆听舒缓音乐、常与亲友叙谈，保持心态明亮。
运动：舒缓为宜，微汗即止
不宜激烈运动，散步、慢跑、太极拳等和缓项目为佳，身体发热、微微出汗即可。
编辑：李肖
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