郧阳区新区小学为六年级学生送上 “心理健康第一课”
郧阳区新区小学为六年级学生送上 “心理健康第一课”
时间：2026-03-10 19:32
来源：十堰融媒
秦楚风讯（十堰融媒记者 胡天 通讯员 赵川仁 许书成）3 月 10 日，新学期启新程，郧阳区新区小学聚焦学生心理健康成长，特邀国家二级心理咨询师、中国科学院心理研究所家庭心理教练、十堰市首批 EAP 高级执行师、十堰市心理学会副会长鲁剑，为六年级 360 余名学生带来以 “我健康 我快乐 我成长” 为主题的心理健康开学第一课，助力学生调适心理状态，从容应对成长挑战。
讲座中，鲁剑老师围绕认识健康、拥抱快乐、安心成长三大核心内容展开讲解。他清晰阐释心理健康的核心标志，引导学生树立全面的健康认知；结合小学生生活实际，分享努力、陪伴、爱好、付出等多元快乐源泉，让学生感知生活中的美好与温暖。针对负面情绪疏导，鲁老师传授实用方法：主动倾诉释放压力，运动舒展驱散阴霾，静心创作收纳烦恼，转换视角化解心结，暂时搁置平复心绪，为学生提供可操作的情绪调节指南。
在安心成长环节，鲁老师叮嘱学生要接纳自我、正视压力，妥善处理人际关系，学会自我保护；鼓励学生摒弃自我否定与自卑心态，树立自信，遇到心理困扰及时向家人、老师倾诉求助，筑牢心理 “小铠甲”，守护自身心理安全。
整场讲座内容详实、指导性强，语言生动易懂，如同一场及时雨，精准破解学生成长中的心理困惑。此次活动不仅让同学们对心理健康有了系统深入的认知，更掌握了科学的情绪管理与心理调适技巧，为六年级学生平稳度过小学最后阶段、以阳光心态奔赴成长之路筑牢了心灵防线。
编辑：崔蕾蕾
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