4位武当太极拳传播者的故事：以太极为媒 与世界对话

 秦楚风讯(十堰融媒记者 陈旭 杨建波 赵清 罗伟 徐国文）3月21日，是首个“国际太极拳日”。太极拳起源于中国，历经数百年传承发展，目前已传播至全球180多个国家和地区，其中武当太极拳以深厚的文化底蕴吸引了无数武术爱好者。本报特邀武当武术非遗传承人、武当山太极拳爱好者共话中华武学的时代传承。相信未来，武当太极拳将继续发挥在太极文化传承、健康养生和文明对话中的独特作用，为全球太极拳爱好者搭建更广阔的交流平台，推动中华优秀传统文化走向世界。

钟云龙：推动武当太极在守正中创新

武当武术非遗传承人、武当三丰派第十四代大弟子钟云龙深耕武当武道40余载，以“松沉入拳、文化铸魂”为核心理念，为全球数亿习练者揭开武当太极的深层密码。

回望来路，出生于黄石市阳新县的钟云龙武术生涯始于13岁。那年，他在江西瑞昌拜谈运叶为师习练岳家拳、杨家拳。18岁时，钟云龙赴少林，19岁转投武当——这一转折，改变了他的一生。

“那时的武当山很安静，白天修行，夜间的树林里全是练功的人。”钟云龙回忆。他很快被武当道教协会王光德会长及朱诚德、郭高一两位老道长看中，倾囊相授。师父们教得极慢，不到火候不往下教，这让钟云龙明白：“武功不仅仅是技艺，更是一种文化”。

1985年秋，钟云龙奉师命云游天下，挖掘流散民间的武当绝学。1988年，朱诚德、郭高一两位老道长指定钟云龙为武当功夫传承人，接任“武当山道教协会武术总教练”。那一年，他发誓：终生不离开武当，把武当功夫传承下去。

1989年，钟云龙与恩师郭高一共同创办武当道教武馆，首次将深藏于宫观的武当内家拳公之于众。从早年肩负传承使命云游四方，到1996年首次将武当武术带出国门，使武当功夫亮相国际舞台，再到如今弟子遍布40余国，武当太极28式成为全球习练最广的武当套路，他以“道法自然、阴阳平衡”的东方智慧，连接众多爱好者。

对于弟子的培养，钟云龙强调“简化与精修并重”。他整理改编的武当太极28式，功架朴实、易学易练;而108式传统套路，则保留着武当内家拳的原汁原味。他常告诫弟子：重意不重形，在一招一式中体悟道家哲学。2010年，他成立武当三丰派联谊会与“三丰会馆”，开办免费教练培训班，十余年间培养数千名传承骨干，构建起“师徒传承—大众普及—国际交流”的完整生态链。

钟云龙说：“天下太极出武当，武当根脉在十堰。这片山水孕育了太极的神韵，也为传承提供了最深厚的土壤。”作为“十堰市30年最具影响力人物”，钟云龙与这片土地深度绑定。十堰的山水滋养了武当太极“道法自然”的气质，这里的每座宫观、每缕云雾，都成为他悟拳、传拳的精神源泉。多年来，他积极响应十堰“湖北旅游、武当突破”战略，参与世界传统武术锦标赛、世界武当太极大会等重大活动，以非遗传承助力城市品牌提升，让“仙山、碧水、汽车城”三张名片更具文化底蕴。

面对数字化浪潮，钟云龙积极探索年轻化传播路径。他通过短视频、线上教学拆解功法精髓，用青年喜闻乐见的方式破除刻板印象。同时，深度参与太极“六进”公益推广，推动武当太极与文旅、康养、文创深度融合。

“把武当武术发扬光大，也是我最大的功德。”钟云龙表示，国际太极拳日是中华武术走向世界的重要里程碑，更是武当太极服务人类健康、促进文明互鉴的新起点。太极拳养生运动是人类的宝贵财富，武当太极正逢其时，他将继续扎根十堰、深耕武当，坚守武德、传承技艺，推动武当太极在守正中创新、在普及中提质，让这一非遗瑰宝成为连接中外的文化桥梁。 

袁师懋：让武当太极走向世界

春和景明，武当山玉虚宫前，身着道袍的袁师懋一招太极云手刚柔相济，尽显武当内家功夫的玄妙。这位武当三丰派第十五代传人，以半生坚守践行着“以武弘道”的初心，成为武当太极走向世界的重要桥梁。

袁师懋，黄石市阳新县人，武当武术(三丰太极拳)项目省级非遗传承人，武当山武术协会副会长、武当山道家传统武术馆创始人。他的太极之路，始于少年时的一段经历。因常年在河边捞沙，袁师懋曾患上严重的风湿病，后来他立志习武强身。从偷偷跟随民间拳师学拳，到辗转进入少林功夫武馆苦修3年，再到1991年拜入武当三丰派第十四代传人钟云龙道长门下，他苦练技艺，不仅治好风湿病，更深入学习武当内家功夫精髓，领悟太极“以柔克刚、道法自然”的真谛。

2004年，袁师懋受师命下山，在武当山玉虚宫附近创办武当山道家传统武术馆，从此开启了传播太极的征程。“太极不仅是武术，更是一种养生之道、处世哲学，我要让更多人读懂它，让武当太极走出武当、走向世界。”这是袁师懋常说的话，也是他多年来的行动指南。为了让太极传播更具针对性，他创办了多种形式的培训班，兼顾国际传播与国内普及，让不同需求的人都能领悟到太极的魅力。

在国际传播方面，袁师懋的脚步从未停歇。2009年至2014年，他开办五年制武当武术国际传承班，招收28名洋弟子，来自美国的杰克便是其中最杰出的代表。初到武当山的杰克，凭着对中国功夫的痴迷和一本字典辗转来到武馆。在袁师懋的教导下，历经5年磨砺，他不仅熟练掌握太极拳、八仙棍等套路，更领悟了太极背后的道家文化。如今，杰克已成为武当三丰派第十六代传人，化身文化使者，通过短视频、线下授课等方式，向世界传播武当太极文化，还编写了全英文洞箫教材，让东方文化更易被世界理解。截至目前，袁师懋的洋弟子已达数千人，不少人学成后回到美国、加拿大、澳大利亚等国开设武馆、传授太极，让武当太极在世界遍地开花。

为了更好地向洋弟子传授太极心法，袁师懋从零开始自学英语，最终练就一口流利的英语。他开办中英文网站，让海外太极爱好者通过网络了解武当太极文化;出访十几个国家，演武授艺、开展文化交流，让武当太极的风采惊艳世界。

在国内普及方面，袁师懋同样不遗余力。他开设的国内传承班，招收大量学员，让武当太极走进千家万户;针对普通群众的健身需求，创办养生班，传授太极拳、八段锦、气功等，让太极成为普通人强身健体、调理身心的重要方式。他的弟子达上万人，遍布全国各地，不少弟子成为当地太极传播的骨干，让太极文化深深扎根基层。他创办的武馆多次被评为先进武术馆校，他本人也获得优秀武术传承人、先进工作者等荣誉。

谈及传播太极，袁师懋感慨万千：“最大的收获，是看到越来越多的人通过太极收获健康、领悟道理，推动武当太极从武当山走向全球，成为连接中外文化的纽带。”

对于未来，袁师懋有着清晰的规划。他将在传承武当武术的基础上，重点提升学员的文化素养，将武当道医、道药、茶道等传统文化融入教学，让学员在练习太极的同时，深入了解武当文化的精髓，让太极传播更有深度、更有温度。他希望，通过自己和弟子们的努力，让武当太极成为中华优秀传统文化走向世界的重要载体，让更多人感受太极的魅力，领悟“道法自然”的东方智慧。 

岳武：以武载道促武当文脉传扬四海

岳武，本名蔡星生，丹江口市人。作为湖北省非物质文化遗产武当纯阳秘功代表性传承人，他以非凡的毅力与智慧，使武当武术从深山古观走进大众生活，迈向世界舞台。

20世纪60年代末，岳武出生在丹江口市一个普通农家，后全家迁居至襄阳。自小瘦弱的他，心中种下了一颗习武强身的种子。后来有幸遇到武术启蒙老师李文广，他铭记老师的教诲——“先学好文化知识，再练好武”，学业与练功并重，两者皆未落下。

从小学生到研究生，从校园到职场，岳武从未中断过习武之路。回到十堰后，他拜全省武术冠军陈永波为师，系统打磨古郧阳传统武术与国家规定套路，为日后的传承之路打下坚实基础。1995年，岳武得偿所愿，拜入了百岁武当纯阳门宗师刘理航门下，成为武当纯阳门第23代传人，开启了他武术生涯的新篇章。

寒来暑往，岳武的身影常常出现在梅花桩旁，他练成武当金丹铁布衫、自然神打、穴位抓拿等绝学。在央视的镜头前，他展示了惊人的“钢肚功”——被25公斤的铁球捶打腹部，仍毫发无伤，还笑称“揉肚子”。这让武当绝技再次广为人知、震惊武林。

岳武授拳独具匠心，他纳徒重德重才，入室弟子皆身怀绝技。弟子蔡勇幼时体弱休学，在习练武当金丹铁布衫一年后，能长跑30公里，体质得到彻底改善。2007年，他更是带伤亮相央视“武林大会”，斩获全球太乙五形拳比赛的亚军。自2000年至今，岳武已经培育了数十名武当精英弟子，向全球传播武当文化，海内外学员超过万人。

为了更好地传承武当武术，岳武创办了十堰市武当拳法研究会、柳林武功院，开通武当功夫网站，让散落民间的武当武学有了系统的传承平台。2006年，武当纯阳门成为我市首个市级非遗武当武术流派。

在岳武看来，武当武术不仅是防身之术，还能养生济世。他打破门派壁垒，摒弃“重技轻理”的传统局限，带领团队挖掘整理《武当宫阵绝技秘练图说》《武当金丹地卧功》等绝学，并公开出版发行，让古老的功法能够惠及大众、造福人类。

深耕武学多年，岳武深知武当武术需理论与实技并行。工作之余，他笔耕不辍，整理发表了武术论著60余篇(册)，为武当武术留下了宝贵的理论财富。2008年，他完成影片《中华武藏·武当纯阳门》的摄制工作，为武当武术留下了珍贵的影像史料，让后人能够直观感受武当武术的魅力。

2020年起，岳武受国家体育总局健身气功管理中心的邀请，潜心梳理了益气养肝、强肾养胃等四大国家级运动养生处方，为现代人健康养生提供了新的选择。2022年，他的课题《健身气功运动处方体系建设研究》斩获中国健身气功科学论坛二等奖，同年他还获评中国武术高段位七段，以专业实力跻身国内武学前沿，成为武当武术的领军人物。

岳武用实际行动诠释了武当武术不仅仅是拳脚功夫，更是中华民族刻在骨子里的文化自信与生命智慧，它将永远闪耀在世界的东方。 

王红：让更多人爱上太极文化

3月18日上午，武当山旅游经济特区玉虚宫的红墙翠瓦间，60岁的王红准时出现在广场上。只见她一招太极拳“起势”如行云流水，引来几位晨练的外地游客驻足观看。

“这就是武当太极拳，讲究的是松沉自然……”一套拳打完，王红笑着向游客讲解。十多年来，她就这样把武当太极拳“打”进了自己的生活，也“打”进了越来越多人的心里。

说起与太极拳的缘分，王红直言是“被逼出来的”。“以前身体不好，一下楼梯腿就发软，好几次差点摔倒。”回忆起10年前的自己，王红笑着摇头。转折发生在一次偶然的相遇。那天她在玉虚宫附近散步，看到一群人身着练功服，在晨曦中缓缓推手、迈步，姿态舒展，气定神闲。王红站在旁边看了整整一个小时，她说：“当时觉得太美了，像一幅会动的画。”

第二天，她就向身边一位学习太极拳的朋友打听：“我能练太极拳吗?”从此，她一头扎进了太极拳的世界。

“开始的几个月是最难熬的。膝盖疼、腰酸、动作记不住……”她每天清晨6点起床，7点准时出现在玉虚宫，风雨无阻。从最简单的武当太极拳九势，到13式、28式、36式，从手忙脚乱到行云流水，王红用了整整两年。

如今的王红，面色红润、身板挺直，走起路来脚下生风。去医院体检，医生看着报告单说：“你这身体指标比好多年轻人都强。”

每天清晨，玉虚宫或火神庙广场的空地上，都能看见王红和拳友们的身影。

“老姚，今天来得早啊。”“小谢，你今天又有进步啊。”爽朗的笑声在晨光中回荡。打拳11年，王红最大的收获之一，就是这群志同道合的拳友。

“大家因为太极拳聚在一起，互相切磋、彼此鼓励，谁家有个难事，都热心帮忙。”王红说，这种感觉简单而真挚。

如今，王红已经获得中国武术五段的段位，是武当山武术协会会员，习练太极拳成了她生活中最重要的一部分。练拳之余，她还参加了大大小小的太极拳比赛，捧回不少奖状。

“这些年，我最开心的就是看到越来越多的人喜欢上太极拳。”王红说这话时，眼里闪着光。

2017年至2018年，王红被武当山武术协会推荐前往南京一所大学教授武当太极拳九势。起初她心里直打鼓：“我一个普通市民，去给大学生上课，能行吗?”但想起师父常说的“太极是咱们武当山的宝贝，传出去才是本事”，她便鼓足勇气，带着一身拳脚踏上了开往南京的火车。

在南京的一年里，学生们最初对太极拳并不太感兴趣，认为节奏太慢。但随着时间推移，越来越多的学生被太极拳“刚柔并济”的魅力所吸引。

如今的王红，成了武当山的义务宣传员。每当看到外地游客在玉虚宫前好奇地观看打拳，她都会主动上前讲解，有时还即兴表演一段。遇到真心想学的，她都会毫不吝啬地指点几招。她说：“来武当山的都是有缘人，能把这份缘分种下去，说不定哪天就开花了呢。”

王红身旁，几个年轻的身影正认真模仿着她的动作。晨风拂过，衣袂飘飘，这一缕太极的清风，正从武当山脚下吹向更远的地方。（本版图片均由受访者提供）

编辑：李持